※異論は認めます。忙しいので議論はご遠慮させてください…。 目次 はじめに：ヒルクライムは（基本的に）有酸素運動 秘伝（でもない）練習方法 具体的な練習方法 おわりに はじめに ヒルクライムは、好きな人はとことん好きですが、嫌いな人は死ぬほど嫌いと…

目次 はじめに ①老舗自転車店へ ②シャイニー（？）バーテープとの出会い ③巻いて、使ってみた おわりに はじめに ロードバイクのバーテープは、ただ巻くのみで済む（綺麗に巻くのは難しいですし、自分も正直下手ですが）ため、手軽なチューニングとして有効…

よかったら、聴きながらご覧ください。 なお、ページを移動すると再生が止まるので、お気をつけください。 GReeeeN - キセキ 目次 はじめに まず、ジオス(GIOS）って？ ジオス ミストラルクロモリの良さ①お洒落 ジオス ミストラルクロモリの良さ②クロモリと…

ロードバイクのstiレバーについて、持ち方の種類を書き記しました。

はじめに よかったら、聴きながらご覧くださいませ。 ※再生中にページを移動すると再生が止まりますので、お気をつけください！ 前前前世 (movie ver.) RADWIMPS MV ロードバイクのカスタマイズで、最も容易なのはバーテープだと思います。 ハンドルは非常に…

この記事は omni-bus.info の続きです。 まずはこちらをご一読くださいませ。 カンチブレーキを使う カンチブレーキといっても今の人からは最早何それ？という具合でしょうが、 シマノ(SHIMANO) シクロクロス用 F/R共通 カンチブレーキ 1ホイール分 BR-CX50 …

【2020年現在】エスケープR3 ドロハン化のブレーキ問題解決方法まとめ①

ロードバイクで東京から仙台まで走ろうとして、凍死しそうになった話です。 ロードバイク 東京 仙台 自転車 東京 仙台

シャローハンドルについてまとめました シャローハンドル カーボン シャローハンドル メリット シャローハンドル ブラケット

ロードバイク ダンシング コツ 和田峠 15分

785ヒュエズ 重量 タイム アルプデュエズ 重量 ラピエール ゼリウス 重量 bmc チームマシン 重量 スコット アディクト 重量 フェルト FR FRD 重量 イザルコマックス 重量 キャニオン アルティメット 重量 コラテック RTカーボン 重量 キューブ アグリーc62 …

2020年版 軽量 リムブレーキ ヒルクライム 向け ロードバイク まとめ です。 スペシャリッシマ 重量 オルトレXR4 重量 ピナレロ ドグマ 重量 ピナレロ プリンス 重量 ウィリエール ゼロノヴェ 重量 デローザ プロトス 重量 コルナゴv3-rs 重量 コルナゴc64 …

ヒルクライム 向けの リムブレーキ の ロードバイク を まとめ ました。 TCR 重量 スクルトゥーラ 重量 サーベロR5 重量 スーパーシックスエボ 重量 エモンダSL 重量 フジ SL1.1 重量 アルゴン18 ガリウム 重量

ヒルクライマーの皆さん。 特に、伸び悩んでいる貴方。 ランニングを練習に取り入れると、さらに強くなれるかもしれません。 今日は、ヒルクライマーがランニングを練習に取り入れるとよいことについて、書いてみます。 良いこと①心肺機能の強化 ちなみに自…

聖蹟桜ヶ丘。 府中から川挟んで向かいに位置する、京王線の特急停車駅です。 耳をすませば の聖地としても有名ですね。 さて、ロードバイク乗り的には、聖蹟桜ヶ丘といえば 「いろは坂」でしょう。 本家・日光のいろは坂をギュッと短くしたような、かわいい…

サドル。 「沼」という言葉すらあるもので、選び＆セッティングとも、人によってかなり異なります。 使い心地を左右する因子は、サドル本体によるものが ・サドルの種類 ・サドルの前後位置 ・サドルの角度 と3種類あって、間接的に使い心地に影響を与えるの…

back number - 「ハッピーエンド」Music Video （よかったら、聴きながら閲覧してください） ヒルクライムで、スプロケットを選ぶ時、どんな基準で選んでいますか。 自分は長らく8速・9速使いだったので、あまり歯数を大きくするとワイドレシオ化が著しくな…

愛車を紹介していなかったが、僕の愛車「GIOS AEROLITE」 イタリアメーカーGIOSのカーボンフレームです。 （まあホントはちゅうk…うわなにをす自粛） 105完成車20万円程度。 ホイール変えたりで、最終的に計37万円くらい。 この価格ですが、一応しっかりハイ…

新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から、「三密」防止が叫ばれています。この「三密」とは、「密閉」「密集」「密接」を指します。東京都、今日の新規感染者は91名で昨日までより減少しましたが、これは日曜日で検査が少なかった事によるものでしょう…

マルコ・パンターニ。 もう15年以上前にお亡くなりになった選手ですが、その飛ぶような登坂は、未だクライマーの心を捉えて離しません。今日は、そんなパンターニの機材のうち、「クランク長」にフォーカスしたいと思います。①彼の動画からくる「違和感」パ…

明日は路面凍結が予想されるとのことですが、 自転車通勤通学をしなければならない方もいらっしゃるでしょう。東北生まれ東北育ち、チャリで走った距離は地球何周分かの筆者が、路面凍結時のチャリ走行の極意をお伝えします。 ①まず、どうして路面が凍結する…

「スプロケット」というのは、 自転車の後輪についているタケノコのような歯車の塊のことです。 目次 ・なぜ「スプロケット」を交換するのか？ ・「ジュニアスプロケット」とは？ ・ヒルクライムにオススメな理由 なぜ「スプロケット」を変えるのか？ 自転車…

ロードバイクの世界で、ディスクブレーキ等と並んで、 近年トレンドとなっているのが「チューブレスタイヤ」。 今回は、この「チューブレスタイヤ」について解説します。 ☆この記事を読むと分かること（クリックで各見出しに移動します）☆ ・そもそも、チュ…