ピックアップ写真 活動ログ 1日 レスト 2日 Aペーサー25分 3日 レスト 4日 レスト 5日 ジョグ10km 6日 レスト 7日 ジョグ10km 8日 Zwift20分 9日 Zwift10分強 10日 Zwift30分 11日 青葉山5本 12日 8kmジョグ＋1000m（3分10秒） 13日 Zwift20分 14日 向山3本 …