ピックアップ写真 活動ログ 1日 ズイフト30分WO 2日 ズイフト30分WO 3日 ジョグ10km 4日 ズイフト30分WO 5日 上品山3本 1913-2130-27分くらい 6日 ズイフト使って80分ローラー 7日 牧山2本 8日 牧山2本 9日 牧山2本 10日 牧山2本 11日 牧山2本 12日 上品山3…

目次 はじめに：これまで カーボンフレームの修理①見積もり結果 カーボンフレームの修理②分解 カーボンフレームの修理③発送 最後に はじめに：これまで これまでの経緯については、以下の記事をご覧ください。 この記事は、リンク先の記事の続編です。 omni-…

ロードバイク・クロスバイクのスクエアテーパークランクの着脱方法についてです。比較的廉価なロードバイク・クロスバイクに採用されているスクエアテーパークランクですが、ホローテック２に変更する場合などは、外す作業が必要になります。