2021-01-01から1年間の記事一覧
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ジョグ10km 2日 ローラー20分2本 3日 霊園坂3本 4日 上品山3本 1830-1930-1930 5日 上品山3本 1830-1930-2010 6日 霊園坂3本 7日 坂600×7 8日 ローラー20分×2 9日 霊園坂3本 10日 霊園坂3本 11日 上品山3本 12日 上品山3本 13…
「整備の部屋」では、ロードバイクやクロスバイクの整備に関わる情報を発信します。 ⚠自転車は命を預ける乗り物です！少しでも不明な点、不安な点があれば、ショップ等信頼出来る人に確認してください！ 目次 はじめに：スポーツ自転車における注油（駆動系…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 上品山3本 2日 ローラー20分 3日 上品山3本 4日 霊園坂3本 5日 霊園坂3本 6日 上品山3本 7日 上品山3本 8日 霊園坂3本 9日 ローラー20分2本 10日 霊園坂3本 11日 霊園坂3本 12日 霊園坂3本 13日 上品山3本 14日 上品山3本 15…
1週間空いてしまいましたが、去る10月31日、「牡鹿半島チャレンジライド2021」に参加させていただきました。 「牡鹿半島チャレンジライド」は、4km弱のヒルクライムTTと、60km程度のファンライドが合わさったイベントです。 とても楽しい時間を過ごさせてい…
ピックアップ写真 活動ログ 4日 霊園坂3本 5日 霊園坂3本 6日 坂600m10本 7日 ローラー20分2本 8日 霊園坂3本 9日 上品山1本＋ローラー20分 10日 上品山3本 1813-1958-1833 11日 霊園坂3本 12日 ローラー20分2本 13日 ローラー20分2本 14日 霊園坂3本 15日 …
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山2本 2日 ローラー20分2本 3日 霊園坂3本 4日 上品山1本 5日 上品山3本 6日 霊園坂3本 7日 坂600m10本 8日 霊園坂3本 9日 50分ジョグ 10日 20分ジョグ 11日 上品山3本 12日 上品山3本 13日 ローラー20分2本 14日 霊園坂3本…
筆者は、長らくキャットアイのサイコンを使用しておりました。 有線のベロ9をママチャリに付けたのがはじまりで、そこからベロワイヤレス、ストラーダデジタルワイヤレス、クイックを使ってきました。 しかし、この度ついにキャットアイ以外に手を出してみま…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山5本 2日 牧山2本 3日 ローラー20分×2 4日 牧山2本 5日 ローラー20分×2 6日 牧山2本 7日 上品山3本 8日 ローラー20分×2 9日 ローラー20分×2 10日 牧山5本 11日 ジョグ60分 12日 ローラー20分 13日 ローラー20分×2 14日 牧…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山2本 2日 牧山2本 3日 ローラー20分＋牧山4本 4日 上品山3本 18分台後半-25分くらい×2 5日 ローラー35分 6日 牧山5本 7日 ローラー45分 8日 牧山2本 9日 ローラー40分 10日 ローラー75分 11日 牧山5本 12日 牧山2本 13日 …
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山2本 2日 牧山2本 3日 牧山2本 4日 ローラー30分 5日 上品山2本 20分ちょっと-測っていない 6日 上品山2本 18分半-21分くらい 7日 牧山2本 8日 牧山2本 9日 牧山2本 10日 牧山2本 11日 牧山2本 12日 上品山2本 20分くらい-…
ロードバイクで、ヒルクライムを走り切るコツについてです。この記事では、ヒルクライムを走り切るコツを視点ごとに説明しています。
クランク長 こだわっていますか？ 割りと完成車そのままを使い続ける方も多いように思います。 大体フレームサイズに合わせたものがついてくることが多いのでそれでも実用上難はないことが多いのですが、高身長もしくは低身長の方では適正から外れた長さのク…
最近、サドルを変えました。 「ISM」の「PN3.0」です。 先端がぱっくりふたつに割れた、独特な形状のサドルとなります。 しばらく使用して、上品山や泉ヶ岳でもベストを出せる程度には使い慣れてきたのでインプレします。 目次 はじめに：ISMとは サドルの先…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 上品山1本 1759 2日 ローラー30分 3日 北山の坂10本 4日 上品山2本 19分きれず 5日 上品山2本 21分-測っていない 6日 牧山2本 7日 泉ヶ岳 19分44秒 8日 牧山3本 9日 上品山2本 10日 牧山2本 11日 牧山2本 12日 牧山2本 13日 …
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山1本 2日 牧山2本 3日 上品山2本 4日 日和山10本 5日 牧山2本 6日 牧山2本 7日 牧山2本 8日 日和山10本 9日 上品山1本 2024 10日 牧山3本 11日 上品山2本 12日 日和山10本 13日 牧山2本 14日 牧山2本 15日 日和山10本 16日…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 日和山7本 2日 ジョグ5km 3日 上品山2本 4日 日和山7本 5日 日和山6本 6日 上品山1本 7日 牧山3本 8日 ジョグ5km 9日 日和山8本 10日 牧山1本 11日 牧山2本 12日 日和山7本 13日 ローラー10分 14日 ローラー15分×2 15日 日和…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ジテツウ 5日 ジョグ10km 21日 牧山3本 22日 上品山1本 2040 23日 牧山3本 24日 ローラー20分 25日 レスト 26日 ローラー10分 27日 牧山3本 28日 日和山5
ピックアップ写真 活動ログ 1日 プランクのみ 2日 ローラー12分 3日 ローラー数分程度 4日 レスト 5日 レスト 6日 ローラー10分 7日 ジョグ10km 8日 ジョグ10km 9日 日和山9本 10日 日和山10本 11日 レスト 12日 レスト 13日 ジョグ10km 14日 ジョグ10km 15…
