ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 ズイフト30分WO
- 2日 ズイフト30分WO
- 3日 ジョグ10km
- 4日 ズイフト30分WO
- 5日 上品山3本 1913-2130-27分くらい
- 6日 ズイフト使って80分ローラー
- 7日 牧山2本
- 8日 牧山2本
- 9日 牧山2本
- 10日 牧山2本
- 11日 牧山2本
- 12日 上品山3本
- 13日 レスト
- 14日 ジョグ10km
- 15日 ジョグ10km
- 16日 上品山1本＋北上方面へサイクリング
- 17日 ジョグ10km
- 18日 ズイフト30分WO
- 19日 ズイフト30分WO＋ジョグ15分
- 20日 ローラー15分×2
- 21日 上品山3本
- 22日 ジョグ10km
- 23日 ローラー30分
- 24日 ローラー少々
- 25日 ズイフトで60分WO
- 26日 レスト
- 27日 仙台市内の坂3本
- 28日 ホテルから職場まで3kmほどジョグ
- 29日 ホテルから職場まで3kmほどジョグ
- 30日 ホテルから職場まで3kmほどジョグ
- 31日 ホテルから職場まで3kmほどジョグ
