ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 レスト
- 2日 Aペーサー25分
- 3日 レスト
- 4日 レスト
- 5日 ジョグ10km
- 6日 レスト
- 7日 ジョグ10km
- 8日 Zwift20分
- 9日 Zwift10分強
- 10日 Zwift30分
- 11日 青葉山5本
- 12日 8kmジョグ＋1000m（3分10秒）
- 13日 Zwift20分
- 14日 向山3本
- 15日 向山3本
- 16日 Zwift20分
- 17日 8kmジョグ
- 18日 Zwiftアルプ 実走25km
- 19日 向山3本
- 20日 向山3本
- 21日 体幹のみ
- 22日 Zwift15分
- 23日 Zwift1時間
- 24日 Zwift45分
- 25日 筋トレのみ
- 26日 筋トレのみ
- 27日 ジョグ4km
- 28日 青葉山理学部まで3本
- 29日 ジョグ3km
