ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 ジョグ10km
- 2日 ローラー20分2本
- 3日 霊園坂3本
- 4日 上品山3本 1830-1930-1930
- 5日 上品山3本 1830-1930-2010
- 6日 霊園坂3本
- 7日 坂600×7
- 8日 ローラー20分×2
- 9日 霊園坂3本
- 10日 霊園坂3本
- 11日 上品山3本
- 12日 上品山3本
- 13日 霊園坂3本
- 14日 ローラー20分2本
- 15日 霊園坂3本
- 16日 坂600m×10
- 17日 ローラー1h
- 18日 ジョグ60分＋20kmサイクリング
- 19日 上品山1本
- 20日 上品山5本
- 21日 ジョグ10km
- 22日 霊園坂3本
- 23日 ローラー1h
- 24日 上品山3本
- 25日 ローラー20分＋15分
- 26日 スイミング1.5km
- 27日 ローラー7分だけ
- 28日 ローラー20分2本
- 29日 牧山途中まで 3分×7
- 30日 ローラー20分1本＋8分
- 31日 40分ジョグ
