ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 サイクリング20km
- 2日 ジョグ10km
- 3日 ジテツウ
- 4日 ジョグ5km
- 5日 上品山2本 1925-26分くらい
- 6日 上品山1本、70kmくらいサイクリング
- 7日 ジョグ10km
- 8日 ジテツウ
- 9日 ジテツウ
- 10日 ジテツウ
- 11日 ジョグ10km
- 12日 プランクのみ
- 13日 レスト
- 14日 レスト
- 15日 ジテツウ
- 16日 ジテツウ
- 17日 ジテツウ
- 18日 ジテツウ
- 19日 プランクのみ
- 20日 上品山3本 2320-1945-27分くらい
- 21日 サイクリング20km
- 22日 プランクのみ
- 23日 30sインターバル×10
- 24日 プランクのみ
- 25日 プランクのみ
- 26日 上品山1本
- 27日 上品山1本
- 28日 レスト
- 29日 プランクのみ
- 30日 プランクのみ
- 31日 プランクのみ
