ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 牧山1本
- 2日 ローラー20分2本
- 3日 霊園坂2本
- 4日 ローラー20分2本
- 5日 ローラー20分2本
- 6日 ローラー40分
- 7日 ズイフトでサイクリング
- 8日 ズイフトで30分程度のWO
- 9日 ズイフトで30分程度のWO
- 10日 ズイフトで30分程度のWO
- 11日 ズイフトのワークアウト×1
- 12日 ズイフトのワークアウト×1
- 13日 ズイフトのワークアウト×1
- 14日 ズイフトのワークアウト×1
- 15日 ズイフトのワークアウト×1
- 16日 ジョグ10km+ローラー20分
- 17日 25分ローラー
- 18日 ズイフトのワークアウト×1
- 19日 牧山5本
- 20日 ローラー2×15分
- 21日 ジョグ10km＋ズイフトのワークアウト×1
- 22日 ジョグ10km
- 23日 ローラー50分
- 24日 ズイフトのワークアウト×1
- 25日 ジョグ10km
- 26日 仙台までサイクリング50km
- 27日 ローラー30分
- 28日 ジョグ10km
