ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 ジョグ5km
- 2日 坂IV3分×5
- 3日 サイクリング50km1000mup
- 4日 筋トレのみ
- 5日 富士ヒルポータル63分42秒
- 6日 ズイフトレース30分
- 7日 ジョグ5km
- 8日 坂IV3分×5
- 9日 坂IV3分×5
- 10日 坂IV3分×2
- 11日 ママチャリでサイクリング15km
- 12日 仙台国際ハーフマラソン 完走
- 13日 ストレッチのみ
- 14日 近辺を軽くサイクリング
- 15日 坂IV3分×5
- 16日 ジョグ10km
- 17日 坂IV3分×5
- 18日 アルプ20分で途中休止、坂IV3分×10本
- 19日 ローラー300w25分、7kmジョグ
- 20日 ジョグ5km
- 21日 坂IV3分×5
- 22日 坂IV3分×5
- 23日 ジョグ5km
- 24日 ジョグ10km
- 25日 富士ヒルポータル61分48秒
- 26日 サイクリング50km1000mup
- 27日 ジョグ5km
- 28日 水泳1km
- 29日 ジョグ10km
- 30日 ローラー310w15分、近場で坂つなぎサイクリング
- 31日 ローラー280w50分
