ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 坂IV3分×５
- 2日 坂IV3分×５
- 3日 坂IV 3分×5
- 4日 坂IV 3分×5
- 5日 坂IV 3分×5
- 6日 サイクリング50km1000mup
- 7日 サイクリング50km1000mup
- 8日 ローラー300w10分、8kmジョグ
- 9日 ジョグ5km
- 10日 坂IV3分×5
- 11日 坂IV3分×5
- 12日 坂IV3分×5
- 13日 ズイフト270w45分
- 14日 サイクリング50km1000mup
- 15日 坂IV3分×5
- 16日 坂IV3分×5
- 17日 ジョグ5km
- 18日 坂IV3分×5
- 19日 坂IV3分×1本
- 20日 ズイフト アルプ41分26秒
- 21日 ズイフトSST40分
- 22日 坂IV3分×5
- 23日 ジョグ10km
- 24日 ジョグ5km
- 25日 ジョグ7km
- 26日 坂IV3分×5
- 27日 ズイフトSST25分
- 28日 サイクリング16km500mup、5kmジョグ
- 29日 アルプ40分33秒
- 30日 坂IV3分×1、5分×1
