ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 ジョグ30分
- 2日 ジョグ15分
- 3日 サイクリング15km
- 4日 サイクリング15km
- 5日 ジョグ5km
- 6日 仙台の実家→石巻サイクリング（自転車輸送）
- 7日 上品山ヒルクライム（19分28秒）
- 8日 サイクリング15km
- 9日 サイクリング15km
- 10日 ジョグ15分
- 11日 ショートインターバル走×10本
- 12日 25分ジョグ
- 13日 上品山3本（22分弱-不明-27分くらい）
- 14日 上品山2本（19分44-24分くらい）
- 15日 プランクのみ
- 16日 ランニング 1分インターバル5本
- 17日 レスト
- 18日 ジョグ25分
- 19日 プランクのみ
- 20日 北上川・雄勝方面サイクリング
- 21日 上品山1本
- 22日 プランクのみ
- 23日 レスト
- 24日 レスト
- 25日 レスト
- 26日 レスト
- 27日 ジョグ5km
- 28日 のの岳山ヒルクライム等
- 29日 上品山2本（19分25-27分くらい）、午後に日和山までサイクリング
- 30日 プランクのみ
