活動ログ
・2月1日 バーチャル ライド Zwift - SST (Med) on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia 1:41:55 65.94 km 511 m
・2月2日 バーチャル ライド Zwift - SST 20min on Beach Island Loop in Watopia 20:02 13.38 km 52 m
・2月3日 バーチャル ライド Zwift - London Flat in London 16:42 9.20 km 87 m
・2月4日 バーチャル ライド Zwift - Volcano Climb in Watopia 30:56 18.75 km 186 m
・2月5日① ライド 朝のライド 38:37 10.85 km 183 m
・2月5日② バーチャル ライド Zwift - Volcano Climb in Watopia 11:51 5.86 km 18 m
・2月6日 バーチャル ライド Zwift - The Classic in Watopia 15:44 7.13 km 90 m
・2月7日① バーチャル ライド Zwift - Race: Stage 5 - Race - Tour de Zwift || Advanced (A) on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia 30:17 19.64 km 157 m
・2月7日② バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Mt Fuji at 100% Elevation in France 1:06:38 27.57 km 1,226 m
・2月8日① バーチャル ライド Zwift - Flat Out Fast in Watopia 9:54 5.02 km 22 m
・2月8日② バーチャル ライド Zwift - SST (Med) on Flat Route in Watopia 56:22 37.70 km 214 m
・2月9日① バーチャル ライド Zwift - Brisk Burn on Figure 8 in Watopia 7:19 3.65 km 4 m
・2月9日② バーチャル ライド Zwift - Sleepless City in Makuri Islands 15:16 6.16 km 33 m
・2月10日 バーチャル ライド Zwift - Island Hopper in Makuri Islands 26:29 16.02 km 118 m
・2月11日① ライド 朝のライド 46:19 11.10 km 357 m
・2月11日② ランニング 午後のランニング 18:07 3.13 km 14 m
・2月12日 ランニング 朝のランニング 20:14 2.84 km 11 m
・2月13日 バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Mûr De Bretagne at 100% Elevation in France 19:47 8.18 km 205 m
・2月14日① ライド 朝のライド 1:23:12 33.75 km 102 m
・2月14日② バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Watts of the Wild in Watopia with Constance 16:00 9.52 km 67 m
・2月14日③ バーチャル ライド Zwift - Race: Stage 6 - Race - Tour de Zwift || Advanced (A) on Richmond Rollercoaster in Richmond 23:35 17.26 km 172 m
・2月15日 ライド 朝のライド 1:42:24 27.06 km 1,113 m
・2月16日 バーチャル ライド Zwift - Toefield Tornado in New York 4:40 2.47 km 6 m
・2月17日 バーチャル ライド Zwift - Temple Trek in Watopia 18:09 7.85 km 34 m
・2月18日 ライド 朝のライド 34:26 8.43 km 279 m
・2月19日 バーチャル ライド Zwift - Fit & Fun on Beach Island Loop in Watopia 16:57 10.43 km 37 m
・2月20日 バーチャル ライド Zwift - Petite Douleur in France 14:48 7.58 km 50 m
・2月21日 バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Volcano Circuit in Watopia with Constance 42:19 29.56 km 143 m
・2月22日① バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Mt Fuji at 100% Elevation in France 1:12:10 27.56 km 1,226 m
・2月22日② ライド 午後のライド 1:11:16 26.44 km 153 m
・2月23日 バーチャル ライド Zwift - Group Ride: Long - Stage 1 - Tour de Zwift on Shisa Shakedown in Makuri Islands 1:24:06 53.76 km 557 m
・2月24日 バーチャル ライド Zwift - Queen's Highway After Party in Yorkshire 33:55 19.84 km 301 m
・2月25日 バーチャル ライド Zwift - Flat Out Fast in Watopia 32:55 21.96 km 48 m
・2月26日 バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Cote de Pike at 100% Elevation in France 16:44 7.79 km 250 m
・2月27日 バーチャル ライド Zwift - Scotland Smash in Scotland 34:22 18.05 km 166 m
・2月28日① バーチャル ライド Zwift - Climb Portal - Mont Saint-Michel in France 32:49 17.10 km 447 m
・2月28日② ライド 午後のライド 1:03:16 14.10 km 583 m
23時間 632.7km 獲得標高9,222m
所感
繁忙期は過ぎず、練習量としては最低限か正直それを下回っている日々で、パフォーマンスは明らかに低下。
少し練習量減ってもすぐに弱くはならないけれど、12月頃からまともな練習をできていないので、流石にそろそろ影響が出てきている模様。暖かい日は増えてきたし頑張りたいとは思うのだが、大分仕事にやられてしまっている。
体重も増加傾向にあり、間食が良くないのは分かっているのだが、精神衛生上間食もせずに残業に励むメンタルはないので、致し方ないかなと思いながらチョコレートをぱくぱくとつまんでいる。
どうしても朝の目覚めが悪くなり、身体が動かないため、この時期まで例年夜練にしているのだが、残業が多いため今年は始業時間を後ろ倒しして朝練していた。それもあまり良くないとは分かっているのだが、仕事のせいだとどうしようもない面もある。
結局社会人と自転車を並行してやることから逃れられない限り、「与えられた時間」でやれる以上の事はできない。確かにあまり満足いくものではないけれど、やれる限りでやれることを頑張ったとは思うので、反省はしつつあまり自分を否定しないようにしたいなとも思う。
