活動ログ
- 11月30日① ランニング 午後のランニング 25:48 4.81 km 12 m
- 11月30日② バーチャル ライド Zwift - Finish Focus on Tempus Fugit in Watopia 58:50 39.59 km 59 m
- 11月29日① ライド 午後のライド 1:01:05 19.96 km 445 m
- 11月29日② バーチャル ライド Zwift - Neon After Party in Makuri Islands 4:09 2.47 km 13 m
- 11月29日③ バーチャル ライド Zwift - TT: Zwift TT Club Racing - Green to Screen (A) on Green to Screen in New York 41:27 28.80 km 214 m
- 11月28日 バーチャル ライド Zwift - LaGuardia After Party in New York 34:58 21.21 km 295 m
- 11月27日① ライド 朝のライド 34:45 10.10 km 196 m
- 11月27日② バーチャル ライド Zwift - Richmond 2015 Worlds Reverse in Richmond 16:37 7.69 km 122 m
- 11月26日 バーチャル ライド Zwift - London Uprising in London 37:55 20.93 km 356 m
- 11月25日 バーチャル ライド Zwift - Casse-Pattes in France 37:14 23.97 km 155 m
- 11月24日 バーチャル ライド Zwift - Race: Zwift Epic Race - Spinfinity Ultra (A) on Spinfinity Ultra in New York 1:43:36 71.95 km 581 m
- 11月23日① バーチャル ライド Zwift - Group Ride: Hercules - Breakfast Club (E) on Douce France in France 38:48 19.53 km 129 m
- 11月23日② バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Col du Platzerwasel at 100% Elevation in Watopia 36:00 17.35 km 626 m
- 11月22日① バーチャル ライド Zwift - Group Ride: Vitality for UNICEF Group Ride (E) on Everything Bagel in New York 14:45 8.28 km 162 m
- 11月22日② バーチャル ライド Zwift - Volcano Circuit in Watopia 22:39 14.39 km 69 m
- 11月21日 バーチャル ライド Zwift - Sand And Sequoias in Watopia 10:54 6.67 km 12 m
- 11月20日 バーチャル ライド Zwift - Climb Control in Watopia 30:23 15.65 km 106 m
- 11月19日 バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Col des Aravis at 100% Elevation in Watopia 35:59 17.06 km 576 m
- 11月18日 バーチャル ライド Zwift - Volcano Climb in Watopia 36:25 23.22 km 203 m
- 11月17日 バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Coll d'Ordino at 100% Elevation in France 31:37 13.96 km 519 m
- 11月16日 バーチャル ライド Zwift - Race: Zwift Epic Race - Watts The Limit (A) on Watts the Limit in New York 1:26:08 60.94 km 423 m
- 11月15日① バーチャル ライド Zwift - Oh Hill No in Watopia 1:06:25 26.92 km 1,224 m
- 11月15日② バーチャル ライド Zwift - Road to Sky in Watopia 16:31 7.74 km 234 m
- 11月14日① ライド 朝のライド 34:18 9.99 km 191 m
- 11月14日② バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Cote de Domancy at 100% Elevation in Watopia 17:35 8.34 km 289 m
- 11月13日 ランニング 朝のランニング 33:17 5.24 km 47 m
- 11月12日 ライド 朝のライド 39:29 10.89 km 371 m
- 11月11日 バーチャル ライド Zwift - Oh Hill No in Watopia 34:05 11.32 km 611 m
- 11月10日 バーチャル ライド Zwift - Castle to Castle in Makuri Islands 37:10 22.48 km 140 m
- 11月9日① バーチャル ライド Zwift - Race: Stage 5 - Zwift Unlocked - Race || Advanced (A) on The Double Borough in New York 26:05 18.41 km 147 m
- 11月9日② バーチャル ライド Zwift - Triple Flat Loops in Watopia 7:08 5.06 km 8 m
- 11月9日③ バーチャル ライド Zwift - Road to Sky in Watopia 50:32 18.55 km 1,058 m
- 11月8日① ライド ランチタイム ライド 57:15 15.47 km 392 m
- 11月8日② バーチャル ライド Zwift - Oh Hill No in Watopia 6:25 2.08 km 155 m
- 11月8日③ バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Hautacam at 100% Elevation in Watopia 43:32 13.63 km 1,029 m
- 11月7日 ランニング 朝のランニング 30:23 4.98 km 45 m
- 11月6日 バーチャル ライド Zwift - Loopin Lava in Watopia 32:38 18.36 km 212 m
- 11月5日 バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Col du Rosier at 100% Elevation in Watopia 33:50 16.45 km 445 m
- 11月4日① ライド 朝のライド 33:05 9.84 km 203 m
- 11月4日② バーチャル ライド Zwift - LaGuardia After Party in New York 23:21 12.96 km 128 m
- 11月3日① ライド 朝のライド 1:17:07 20.12 km 752 m
- 11月3日② ライド 午後のライド 1:00:21 16.53 km 498 m
- 11月2日① バーチャル ライド Zwift - Race: T-VGN Tornado (A) on Power Punches in Watopia 33:58 23.92 km 206 m
- 11月2日② バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Watopia's Waistband in Watopia with Jacques 4:57 3.31 km 14 m
- 11月2日③ バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Puy de Dome at 100% Elevation in France 1:02:32 31.47 km 943 m
- 11月1日① バーチャル ライド Zwift - Race: Stage 4 - Zwift Unlocked - Race || Advanced (A) on Spinfinity in New York 26:04 19.70 km 155 m
- 11月1日② バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Watopia's Waistband in Watopia with Jacques 5:43 3.94 km 5 m
- 11月1日③ バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Col de la Couillole at 100% Elevation in France 57:19 20.39 km 1,212 m
30時間 826.8km 獲得標高15,987m
所感
まとめてのとおり、ほぼズイフトで終わるひと月だった。相変わらず仕事は当社比忙しめで、どうしても限られた時間のなかでこなそうとすると、ズイフトが中心になる。
とはいえ、ズイフトではどうしても実走と異なる部分があるし、何よりも実走でしか得られない感覚として"交通の流れみたいなものを感じとって適切に対処する能力"があるので、実走はたまには取り入れるようにしてはいた。
実際、練習時間に対する効率は悪いのだが、実走はしてみると楽しいものだし、やはり自分は自転車が好きなんだなと再認識できる。
ローラーばっかりやっていると、自分は部屋にこもって何をしているんだろうか？という気分になってしまうことも正直皆無ではないので、そういう意味でも実走はたまにはやったほうがいいのだろうと思う。
元々ハムスターの真似事がしたいのではなく、自転車に乗ることに気持ちよさを感じたからこの趣味をはじめた、という大元の部分は忘れずにいたいもの。
寒くなり、インフルも流行ってきているが、体調管理に気をつけつつ、来月もこのようなかたちで練習を継続して行けたらなと思う。
