活動ログ
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- 9月1日① バーチャル ライド Zwift - Volcano Climb in Watopia 45:45 23.49 km 203 m
- 9月1日② バーチャル ライド Zwift - Le Col - Training With Legends - Dame Sarah Storey - 8.5 Minutes Of Pain on London 8 in London 19:01 10.50 km 75 m
- 9月1日③ バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Tempus Fugit in Watopia with Constance 32:07 22.44 km 32 m
- 9月2日① バーチャル ライド Zwift - Neokyo All-Nighter in Makuri Islands 43:08 24.34 km 167 m
- 9月2日② バーチャル ライド Zwift - Climb Portal: Cheddar Gorge at 100% Elevation in France 33:21 15.26 km 325 m
- 9月3日① バーチャル ライド Zwift - Big Gear SST - 3x5 on Flat Route in Watopia 20:27 12.35 km 65 m
- 9月4日① バーチャル ライド Zwift - Race: Zwift Crit Racing Club - Glasgow Crit Circuit (A) on Glasgow Crit Circuit in Scotland 27:00 18.32 km 199 m
- 9月4日② バーチャル ライド Zwift - Sevens on R.G.V. in France 30:26 17.54 km 51 m
- 9月5日① バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Tick Tock in Watopia with Jacques 28:03 19.17 km 58 m
- 9月6日① ライド 朝のライド 2:16:30 48.05 km 1,072 m
- 9月6日② バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Triple Flat Loops in Watopia with Constance 16:38 11.22 km 61 m
- 9月7日① バーチャル ライド Zwift - Race: Zwift Crit Racing Club - Glasgow Crit Circuit (A) on Glasgow Crit Circuit in Scotland 12:49 7.33 km 72 m
- 9月7日② バーチャル ライド Zwift - Mayan 8 in Watopia 40:17 23.58 km 242 m
- 9月7日③ バーチャル ライド Zwift - Road to Sky in Watopia 1:03:51 31.48 km 1,058 m
- 9月8日① バーチャル ライド Zwift - Group Workout: Crank the Volume by H2O Audio on Tempus Fugit in Watopia 42:30 24.07 km 38 m
- 9月9日① ランニング ランチタイム ランニング 41:42 7.48 km 34 m
- 9月9日② バーチャル ライド Zwift - Le Col - Training With Legends - Dame Sarah Storey - 8.5 Minutes Of Pain on R.G.V. in France 27:06 13.66 km 41 m
- 9月10日① バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Watopia's Waistband in Watopia with Coco 6:38 2.63 km 12 m
- 9月11日① ライド 夕方のライド 54:00 12.97 km 459 m
- 9月12日① バーチャル ライド Zwift - Climb Portal - Volcano in Watopia 6:20 2.66 km 59 m
- 9月12日② バーチャル ライド Zwift - Race: Stage 2: Rolling With ENVE: BRAEk-fast Crits and Grits || Advanced (A) on BRAEk-fast Crits and Grits in Scotland 12:37 7.03 km 82 m
- 9月12日③ ライド 朝のライド 57:29 17.38 km 345 m
- 9月13日① バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Rolling Highlands in Scotland with Constance 32:56 21.57 km 179 m
- 9月13日② バーチャル ライド Zwift - Coastal Crown Loop in Watopia 38:21 20.64 km 258 m
- 9月13日③ バーチャル ライド Zwift - Volcano Climb in Watopia 41:08 24.29 km 210 m
- 9月14日① ランニング 朝のランニング 1:36:51 15.01 km 33 m
- 9月15日① バーチャル ライド Zwift - Breakfast Returns on Tempus Fugit in Watopia 1:02:45 37.95 km 59 m
- 9月15日② ライド 朝のライド 1:10:26 27.54 km 53 m
- 9月16日① バーチャル ライド Zwift - Le Col - Training With Legends - Dame Sarah Storey - VO2 Surges on Tempus Fugit in Watopia 24:11 12.84 km 21 m
- 9月16日② バーチャル ライド Zwift - Volcano Climb in Watopia 40:09 23.20 km 203 m
- 9月17日① バーチャル ライド Zwift - Beach Island Loop in Watopia 4:29 2.03 km 12 m
- 9月17日② バーチャル ライド Zwift - Race: INOX - The Trilogy - Up to 29 years old on 2019 Worlds Harrogate Circuit in Yorkshire 11:41 7.86 km 129 m
- 9月18日① バーチャル ライド Zwift - Climb Control on Red Zone Repeats in Watopia 23:07 12.01 km 92 m
- 9月18日② ランニング 午後のランニング 42:39 4.59 km 9 m
- 9月18日③ バーチャル ライド Zwift - Le Col - Training With Legends - Kristin Armstrong - Under Over on Flat Route in Watopia 7:49 4.74 km 12 m
- 9月19日① ライド 朝のライド 59:35 17.09 km 336 m
- 9月20日① バーチャル ライド Zwift - Race: WKG Crampeur (A) on Road to Sky in Watopia 51:15 17.52 km 1,047 m
- 9月20日② バーチャル ライド Zwift - Road to Sky in Watopia 37:10 13.17 km 680 m
- 9月21日① ライド 午後のライド 1:01:31 15.95 km 580 m
- 9月21日② バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Douce France in France with Constance 1:00:28 42.76 km 242 m
- 9月22日① バーチャル ライド Zwift - Ven-10 in France 40:28 18.66 km 794 m
- 9月22日② バーチャル ライド Zwift - Croissant in France 8:34 4.29 km 26 m
- 9月22日③ バーチャル ライド Zwift - Volcano Climb in Watopia 37:14 23.19 km 203 m
- 9月23日① ライド ママチャリポタ 29:23 8.20 km 29 m
- 9月23日② バーチャル ライド Zwift - Bon Voyage in France 35:56 22.82 km 126 m
- 9月24日① ランニング 朝のランニング 31:34 4.06 km 10 m
- 9月25日① ライド 朝のライド 1:28:03 18.42 km 350 m
- 9月26日① バーチャル ライド Zwift - Race: Stage 4: Rolling With ENVE: Queen's Highway After Party || Advanced (A) on Queen's Highway After Party in Yorkshire 6:18 4.03 km 46 m
- 9月26日② ライド 朝のライド 48:45 13.90 km 50 m
- 9月27日① ライド 午後のライド 55:02 13.91 km 503 m
- 9月27日② バーチャル ライド Zwift - SST (Med) on Three Musketeers in France 1:03:59 41.97 km 231 m
- 9月28日① バーチャル ライド Zwift - Greatest London Flat in London 39:24 24.98 km 176 m
- 9月28日② バーチャル ライド Zwift - Road to Sky in Watopia 1:00:52 28.01 km 1,059 m
- 9月29日① バーチャル ライド Zwift - Brisk Burn on Whole Lotta Lava in Watopia 16:09 7.99 km 83 m
- 9月30日① バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride: Greater London Flat in London with Constance 36:01 23.82 km 106 m
- 9月30日② ライド 朝のライド 34:20 7.82 km 261 m
30日 37時間 959.9km 獲得標高12,958m
所感
公私共にいいこと悪いことともあまりにも色々あり過ぎたひと月という感じで、八幡平が遠い昔に思えてしまう。
赤城山HCもエントリーしていたのだが、やむを得ず棄権。今年度は八幡平でレース終了、来年も1レース出られたらいいのかな、という見込みになっている。
とにかく時間の確保が難しくなってしまう見込みで、最低限平日も朝練する時間を確保する構えで、出勤時間を変更。
生活リズムや境遇の変化に慣れきっていない状況にあるものの、少しずつ慣れていければなと思う。
自転車については、恐らく今年度上半期ほどには乗れなくなってしまう。当然走力も落ちると思うのだが、いちどたどり着けた場所まではまた同等の練習を積めばたどり着ける訳で、一過的な走力の低下にあまりトゲトゲしないようにしたいものだなとは思う。
100パーセントの努力は長年続くものではなく、賭けているレースの前などに短期的に頑張ることはあっても、長く続けたいのであれば努力を80パーセントに留める意識を持つことが大事なのだろうと長年思っていたりする。
どうしてもFTPが落ちたり体重が増えたりすると嫌な気持ちにはなるのだが、このような思いを忘れずに取り組んでいけたらなと思う。
ともすれば忘れがちなのだが、趣味である以上、大前提は"楽しむこと"であるということを忘れずにいたい。自分に際限なく甘くなろうという訳ではなく、自分を追い込みすぎないように、という意味合いで。
