ピックアップ写真
活動ログ
- 1日 ゴルビーTSS105
- 2日 ジョグ15km
- 3日 ローラー30分
- 4日 ローラー30分
- 5日 近所でヒルクライム主体のサイクリング
- 6日 エアロバイク30分
- 7日 3分の坂×4本
- 8日 10分の坂2本
- 9日 エアロバイク20分
- 10日 ジョグ5km
- 11日 ベントップ270wくらい
- 12日 250w35分
- 13日 脚 1000×4
- 14日 エアロバイク30分
- 15日 ジョグ5km
- 16日 エアロバイク30分
- 17日 ジョグ5km
- 18日 ズイフト15分300w
- 19日 実走30km1000up
- 20日 5km インターバルラン
- 21日 近隣の坂サイクリング
- 22日 10分の坂2本
- 23日 ジョグ5km
- 24日 近所の坂サイクリング
- 25日 ジョグ8km
- 26日 ズイフト アルプ39分45秒
- 27日 近所の坂サイクリング
- 28日 近所の坂サイクリング
- 29日 ジョグ5km
- 30日 ジョグ5km
- 31日 ジョグ5km
所感
前月に引き続きモチベーションが低下気味で、何よりも寒いのが悪いのだが、ろくに練習を積めていないような感が著しい。ブログ更新も滞りがちで、記事のご要望もいただきながら、まだ記事化できていない（スミマセン……）。
明らかに弱体化していると思うのだが、26日は何故か踏めてしまって、アルプで初の39分台を出した。恐らくは、だらけがちであったが故に脚の疲労が抜けたがためと思う。このままでは更に弱体化する一方であるので、雪や氷の厳しい季節ゆえに難しいのだが、パフォーマンスをプラスには持ってゆけずとも極力下げないよう、頑張りたいと思う。
