1.自転車-7.月間ライド記録
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山1本 2日 ローラー20分2本 3日 霊園坂2本 4日 ローラー20分2本 5日 ローラー20分2本 6日 ローラー40分 7日 ズイフトでサイクリング 8日 ズイフトで30分程度のWO 9日 ズイフトで30分程度のWO 10日 ズイフトで30分程度のWO 1…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 40分ジョグ 2日 ローラー30分 3日 ローラー20分2本 4日 ジョグ10km 5日 霊園坂2本 6日 ジョグ10km 7日 霊園坂3本 8日 牧山5本 9日 牧山5本 10日 牧山5本 11日 ジョグ10km 12日 ジョグ10km 13日 ジョグ10km 14日 ジョグ10km 15…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ジョグ10km 2日 ローラー20分2本 3日 霊園坂3本 4日 上品山3本 1830-1930-1930 5日 上品山3本 1830-1930-2010 6日 霊園坂3本 7日 坂600×7 8日 ローラー20分×2 9日 霊園坂3本 10日 霊園坂3本 11日 上品山3本 12日 上品山3本 13…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 上品山3本 2日 ローラー20分 3日 上品山3本 4日 霊園坂3本 5日 霊園坂3本 6日 上品山3本 7日 上品山3本 8日 霊園坂3本 9日 ローラー20分2本 10日 霊園坂3本 11日 霊園坂3本 12日 霊園坂3本 13日 上品山3本 14日 上品山3本 15…
ピックアップ写真 活動ログ 4日 霊園坂3本 5日 霊園坂3本 6日 坂600m10本 7日 ローラー20分2本 8日 霊園坂3本 9日 上品山1本＋ローラー20分 10日 上品山3本 1813-1958-1833 11日 霊園坂3本 12日 ローラー20分2本 13日 ローラー20分2本 14日 霊園坂3本 15日 …
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山2本 2日 ローラー20分2本 3日 霊園坂3本 4日 上品山1本 5日 上品山3本 6日 霊園坂3本 7日 坂600m10本 8日 霊園坂3本 9日 50分ジョグ 10日 20分ジョグ 11日 上品山3本 12日 上品山3本 13日 ローラー20分2本 14日 霊園坂3本…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山5本 2日 牧山2本 3日 ローラー20分×2 4日 牧山2本 5日 ローラー20分×2 6日 牧山2本 7日 上品山3本 8日 ローラー20分×2 9日 ローラー20分×2 10日 牧山5本 11日 ジョグ60分 12日 ローラー20分 13日 ローラー20分×2 14日 牧…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山2本 2日 牧山2本 3日 ローラー20分＋牧山4本 4日 上品山3本 18分台後半-25分くらい×2 5日 ローラー35分 6日 牧山5本 7日 ローラー45分 8日 牧山2本 9日 ローラー40分 10日 ローラー75分 11日 牧山5本 12日 牧山2本 13日 …
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山2本 2日 牧山2本 3日 牧山2本 4日 ローラー30分 5日 上品山2本 20分ちょっと-測っていない 6日 上品山2本 18分半-21分くらい 7日 牧山2本 8日 牧山2本 9日 牧山2本 10日 牧山2本 11日 牧山2本 12日 上品山2本 20分くらい-…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 上品山1本 1759 2日 ローラー30分 3日 北山の坂10本 4日 上品山2本 19分きれず 5日 上品山2本 21分-測っていない 6日 牧山2本 7日 泉ヶ岳 19分44秒 8日 牧山3本 9日 上品山2本 10日 牧山2本 11日 牧山2本 12日 牧山2本 13日 …
ピックアップ写真 活動ログ 1日 牧山1本 2日 牧山2本 3日 上品山2本 4日 日和山10本 5日 牧山2本 6日 牧山2本 7日 牧山2本 8日 日和山10本 9日 上品山1本 2024 10日 牧山3本 11日 上品山2本 12日 日和山10本 13日 牧山2本 14日 牧山2本 15日 日和山10本 16日…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 日和山7本 2日 ジョグ5km 3日 上品山2本 4日 日和山7本 5日 日和山6本 6日 上品山1本 7日 牧山3本 8日 ジョグ5km 9日 日和山8本 10日 牧山1本 11日 牧山2本 12日 日和山7本 13日 ローラー10分 14日 ローラー15分×2 15日 日和…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ジテツウ 5日 ジョグ10km 21日 牧山3本 22日 上品山1本 2040 23日 牧山3本 24日 ローラー20分 25日 レスト 26日 ローラー10分 27日 牧山3本 28日 日和山5
ピックアップ写真 活動ログ 1日 プランクのみ 2日 ローラー12分 3日 ローラー数分程度 4日 レスト 5日 レスト 6日 ローラー10分 7日 ジョグ10km 8日 ジョグ10km 9日 日和山9本 10日 日和山10本 11日 レスト 12日 レスト 13日 ジョグ10km 14日 ジョグ10km 15…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 日和山8本 2日 日和山7本 3日 日和山7本 4日 矢本方面までサイクリング 5日 上品山1本 6日 日和山7本 7日 日和山7本 8日 ローラー15分 9日 日和山8本 10日 日和山8本 11日 レスト 12日 牧山1本、20kmサイクリング 13日 牧山1…
ピックアップ写真 活動ログ 15日 上品山1本 20日 ローラー5分3本 22日 上品山2本 23日 上品山1本 25日 日和山6本 28日 上品山1本
ピックアップ写真 活動ログ 11日 上品山1本
ピックアップ写真 活動ログ 15日 日和山10本 20日 上品山1本 21日 日和山10
ピックアップ写真 活動ログ 1日 近所ポタリングのみ 2日 近所ポタリングのみ 3日 ジテツウ 4日 ジテツウ 5日 ジョグ5km 6日 ジテツウ 7日 ジテツウ 8日 仙台まで80kmサイクリング （以降、半年ほど記録をつけていません…。コロナが始まってきた時期で、モチ…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ジテツウ 2日 上品山1本 2102 3日 サイクリング20km 4日 ジテツウ 5日 ジョグ10km 6日 ジョグ10km 7日 ジョグ10km 8日 霊園の坂2本 9日 600mの坂10本 10日 ジテツウ 11日 霊園の坂序盤8本 12日 ジテツウ 13日 ジテツウ 14日 …
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ジョグ20分 2日 レスト 3日 ローラー少々 4日 35kmサイクリング 5日 上品山1本 22分 6日 ジョグ5km 7日 レスト 8日 ローラー15分 9日 ジョグ5km 10日 ジョグ5km 11日 レスト 12日 サイクリング20分 13日 ローラー30分 14日 ジ…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 サイクリング20km 2日 レスト 3日 レスト 4日 レスト 5日 ジテツウ 6日 ジテツウ 7日 サイクリング20km 8日 サイクリング10km 9日 サイクリング15km 10日 サイクリング15km 11日 サイクリング15km 12日 ジテツウ 13日 ジテツ…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 プランクのみ 2日 レスト 3日 上品山4本 1958-2030-測っていない×2 4日 上品山1本 1907 5日 ジテツウ 6日 ジテツウ 7日 ジテツウ 8日 ジテツウ 9日 ジテツウ 10日 上品山3本 1831-2200-24分弱 11日 上品山2本 12日 プランクの…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 サイクリング20km 2日 ジョグ10km 3日 ジテツウ 4日 ジョグ5km 5日 上品山2本 1925-26分くらい 6日 上品山1本、70kmくらいサイクリング 7日 ジョグ10km 8日 ジテツウ 9日 ジテツウ 10日 ジテツウ 11日 ジョグ10km 12日 プラン…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 5kmジョグ 2日 20kmサイクリング 3日 ジョグ5km 4日 上品山1本、40kmくらいサイクリング 5日 ジョグ10km 6日 ジョグ8km 7日 上品山2本 1958-2315 8日 雄勝峠9本 9日 ジョグ5km 10日 ジョグ10km 11日 ジョグ10km 12日 ジョグ10…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ジテツウ 2日 3kmジョグ 3日 上品山2本 4日 上品山2本 5日 ジテツウ 6日 ジテツウ 7日 ジョグ5km 8日 ジョグ10km 9日 ジテツウ 10日 25kmサイクリング 11日 上品山1本 12日 盛岡でママチャリを借りて30kmサイクリング 13日 上…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 レスト 2日 ジテツウ 3日 ジテツウ 4日 ジョグ10km 5日 ジョグ10km 6日 レスト 7日 レスト 8日 レスト 9日 ジョグ10km 10日 ジテツウ 11日 ジョグ10km 12日 ジョグ10km 13日 上品山2本（両方とも23分くらい） 14日 プランクの…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 気仙沼へサイクリング 2日 上品山 30分以上… 3日 ジョグ30分 4日 サイクリング15分 5日 15kmジョグ 6日 サイクリング25km 7日 ジョグ6km 8日 ジョグ15分 9日 レスト 10日 ジテツウ 11日 ジョグ10km 12日 ジョグ10km 13日 ジテ…
ピックアップ写真 活動ログ 1日 レスト 2日 上品山1本 3日 上品山3本（1954-2035-2608） 4日 宮戸島サイクリング〜上品山1本 5日 上品山2本（1758-測っていない） 6日 ジョグ40分弱 7日 霊園坂3本 8日 霊園坂ロータリーまで2本、上まで2本 9日 プランクのみ …
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ジョグ30分 2日 ジョグ15分 3日 サイクリング15km 4日 サイクリング15km 5日 ジョグ5km 6日 仙台の実家→石巻サイクリング（自転車輸送） 7日 上品山ヒルクライム（19分28秒） 8日 サイクリング15km 9日 サイクリング15km 10日…
