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1.自転車-3.1.走行テク(ヒルクライム)

【ビギナーの部屋】ヒルクライムを走りきるコツを紹介!

「ビギナーの部屋」では、ロードバイク歴7年の筆者が、ロードバイクやクロスバイクに乗りはじめたばかりの方が疑問に思うであろうことを解説してゆきます。 ヒルクライム。自転車では得意苦手、そして好き嫌いがはっきり分かれます。 筆者はとても好きです。…

【ロードバイク】ヒルクライムがてんで駄目な人に贈る、秘伝(でもない)練習方法

目次 はじめに:ヒルクライムは(基本的に)有酸素運動 秘伝(でもない)練習方法 具体的な練習方法 おわりに はじめに ヒルクライムは、好きな人はとことん好きですが、嫌いな人は死ぬほど嫌いという、好き嫌いが二極化しやすい分野です。 しかし、得意、苦…

【ヒルクラ】サドルのセッティングは「前上がり」もアリという話

※記事執筆後,長らく前上がり派だった筆者は前下がり派になりました。 ただ,間違ったことは書いていないと思いますので,ひとつの考えとしてこの記事は残しておきます。 目次 はじめに ①大まかに分けて ②あえての前上がり はじめに サドル。 「沼」という言…

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