所感 正直、毎日練習できた以上に褒めるべき点がなく、月初から調子はだだ下がっていった。まともに練習できたの、月で2-3回くらいだったような気さえする。 寝不足もそうだけれど、炭水化物の摂取が足りていなかったり、練習が極度にSST的なやり方にかたよ…

5月のはじめに娘が生まれてから、6/26まで育児休業を取得しておりました。 この2日の土日のあと、明日から職場復帰という状況です。育児休業を振り返って、思うところなどをまとめてみます。 筆者の、男性育休に対する考え方 育児休業をとってよかったこと …

ITパスポート試験とは ITパスポート試験を受験したきっかけ ITパスポート試験にかかる筆者の成績と勉強法 成績 勉強法 ITパスポート受験当日 受けてみて 非IT系の文系の筆者ですが、このたびITパスポート試験を受けてみました。まだ合格証書は来ていませんが…

生後まもない赤ちゃんとの生活は、日々変わりゆく赤ちゃんを眺める楽しい日々ですが、その一方で、悩みごとの尽きない時期でもあります。 つい昨日まではミルクを飲んでぐっすり眠っていたはずなのに、ある日を境に「どうしても泣き止まない」「抱っこをして…

今回は、アップリカ（Aprica）のベビーベッド「ココネル エアーリュクス」について、実際に使用したインプレッションをお届けします。 ココネル エアーリュクスを選んだ理由と製品の概要 良い点 折り畳み機能 ベビーサークルとして使える 微妙な点 まとめ コ…

活動ログ ・5月1日 バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride with Coco 30:20 18.21 km 69 m ・5月2日① バーチャル ライド Zwift - Race: EVO CC Race Series (A) 30:49 17.23 km 140 m ・5月2日② バーチャル ライド Zwift - Climb Portal - Mont Saint-…

…と言っても、今の話ではありません。昔の話です。 Twitterで、自転車が最近楽しくないというnoteを拝見し、筆者としても思い至ることがあるなあという感が強かったので、お夕飯のビーフシチューを煮込む時間を活用して、昔を思い返してみるものです。 時は2…

はじめに Combi「THE S」の概要 最新の安全基準「R129」への対応 セパレート構造 使ってみて 新生児にやさしい設計 シートを外して家の中に持ち込める利便性の高さ 車への取り付けや、ベルトの調整は少々悩む まとめ はじめに 子どもが生まれて最初に直面す…

ピジョン「epa（エパ）」の基本スペックと第一印象 新生児に優しいつくり 全方位を守る「サラウンドガード」 180°フルフラットになる「ファーストクラスベッド」 使い勝手 変形が用意 収納力の高さ そこまで小さくはならない＆重量は重め 高い走行性能 大径…

脇式体温計で感じていた問題点 ピジョンの耳式体温計を選んだ理由と特徴 実際に使って実感したメリット 耳式は精度が低い？ 従来の脇式体温計との数値の誤差 正しい角度で耳に入れないと低体温になる 周囲の環境や耳の状態に影響されやすい まとめ〜同じ「新…

はじめに 新生児用おむつ選びで重視するポイント 肌への優しさと通気性 吸収力とモレにくさ 履かせやすさとフィット感 筆者の家庭では「パンパース」を使用しています 吸収力 肌さわりのよさ フィット感のよさ 他の主要ブランドとの簡単な比較 メリーズ ムー…

赤ちゃんの睡眠に対する不安 ベビースマイル「ベビーアラーム」について 実際に使用して実感した具体的なメリット 運用上の留意点と誤アラーム 添い寝などでは使えない 誤アラーム テストの実施が必要 総括 赤ちゃんの睡眠に対する不安 新生児の育児の中で、…

生成AI関係 生成人工知能（生成AI）活用の最前線（バーナード・マー氏） ゼロから始めるAI・データサイエンス超入門（藤田一樹氏） AIと人間 生成AI関係 生成人工知能（生成AI）活用の最前線（バーナード・マー氏） 2026.05.21読了 「生成AIで何ができるのか…

はじめに 沐浴とは 沐浴の難しい点１：スピードと丁寧さの両立が必要 沐浴の難しい点２：手を離せない 沐浴の難しい点３：予測不能なハプニング 筆者の家庭でのやり方 さいごに はじめに 育児書や産院の指導では、さらっと手順が説明される沐浴ですが、実際…

購入のきっかけ 筆者は、大学生になったタイミングで一人暮らしをはじめてこのかた、プリンターを持っていませんでした。別段必要性を感じなかったためです。 結婚して、妻も自身では持っておらず、プリンターが無いまま生活を重ねてきたのですが、このたび…

はじめに 前提 共働き世帯の場合です 進めるべきは夫 生まれる前から準備 役所に対して行う手続き 出生届 マイナ 出生連絡票 こども医療費 児童手当 職場に対して行う手続き 育児休業の申請 育児休業に関する給付の申請 健康保険の加入手続き 扶養手当の申請…

はじめに まず結論 朝練のメリット 残業に左右されず、確実に時間を確保できる 道路が空いており、安全かつ快適に走れる 朝練のデメリット 起床直後は身体が動かず、高いパフォーマンスを出しにくい 室内ローラー環境では早朝の騒音対策が必要になる 夜練の…

活動ログ ・4月1日 バーチャル ライド Zwift - Pacer Group Ride with Jacques 29:54 14.74 km 37 m ・4月2日 バーチャル ライド Zwift - Mayan San Remo in Watopia 30:04 14.65 km 121 m ・4月3日 ランニング 夕方のランニング 13:20 2.11 km 1 m ・4月4日…

けさ、娘が、無事産まれました！ 幸せな思いの冷めやらぬうちに、経過を書き残しておきます。 39w検診 検診には、夫である自分も極力付き添うようにしていました。ただ、この時は仕事に出ており、付き添えず。 この時点では、お産はもうちょっと先かな…とい…

東北を代表するヒルクライムコースのひとつとして、蔵王エコーラインがあります。 今回は、宮城側からスタートし、山形県境近くの刈田山頂（御釜）を目指すヒルクライムコースについて、解説します。 蔵王ヒルクライムレースでもおなじみのこのコースは、全…

宮城県の山元町と角田市にまたがる四方山（しほうざん）。標高はそれほど高くないものの、太平洋を望む絶景と適度な登坂が楽しめることから、県南エリアのサイクリストに人気のヒルクライムスポットです。 今回は、この四方山について解説します。 山元側ル…

購入のきっかけ プレイしてみて ストーリー 旅の面々 対戦まわり 多すぎるどくタイプ 優遇不遇の差が大きい RSEの対戦BGMが入っている…！ 感想として 購入のきっかけ 電撃的に発表され、一時期話題をさらったSwitch移植版のファイアレッド。夫婦で筆者はファ…

購入のきっかけ 候補出し〜購入 候補出し 最終的な選択 開封の儀 乗ってみた 静粛性 実走感 パワーはちょっと低く出る？ その他取り回しなど さいごに 【追記】WiFiに繋がらない！（解決） 購入のきっかけ 先の記事のとおり、妻が臨月を迎えようとしていると…

活動ログ ・3月1日① バーチャル ライド Zwift - Sweet Spot Anchor 58:49 36.73 km 302 m ・3月1日② バーチャル ライド Zwift - The Wringer 20:39 11.10 km 61 m ・3月2日① バーチャル ライド Zwift - Hell of the North in France 11:17 6.03 km 66 m ・3…

突然ですが、我が家は妻が臨月を迎えています。この記事では、夫視点からみた経過を、自身への備忘を兼ねて、まとめてみたいと思います（妻了承済）。 妊娠初期 妊娠の判明 妊娠が判明したのは、8月下旬。丁度八幡平ヒルクライムの１周間前でした。 まだお腹…

ある日、いつものとおりローラーにまたがり練習をはじめると、開始10分ほどでいきなりパワーの値がゼロに。何だ？と思いながら何度かペアリングを試みましたがシグナルなしになってしまいました。 経験則上このようなときは大概ローラー側の電池切れなので、…

活動ログ ・2月1日 バーチャル ライド Zwift - SST (Med) on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia 1:41:55 65.94 km 511 m ・2月2日 バーチャル ライド Zwift - SST 20min on Beach Island Loop in Watopia 20:02 13.38 km 52 m ・2月3日 バーチャル ライ…

※普通に自炊している人には読む価値の全くない記事です！（笑）この記事は、自炊をあまりしない方、筆者含め自炊が不得意寄りな方に向けて書くものです。 栄養バランスの良さ 豚肉と野菜によるビタミンの補給 不足しがちな食物繊維の補給 炭水化物とエネルギ…

筆者、10何年か振りにゲーム機を買う 筆者のゲーム遍歴 Switchライトとブリリアントダイヤモンドの購入 ダイパリメイクをプレイしてみて 画面が、音が、とてもきれい（DS比） 操作性はところどころ引っかかるけど、まあ… ポケッチだけは… 操作難易度高めの自…

はじめに 筆者は現在、自転車を主軸に置いて活動していますが、かつては陸上競技に取り組んでいました。その過程で、補強運動としての「自重トレーニング」を長らく習慣としてきました。 今回は、筆者がかつて日課としていた自重トレーニングのメニューにつ…