ママチャリで腰痛に悩まされる方は数多いですが、乗り手の問題だけでなく、機材の問題によることが多々あります。この記事では、ママチャリの腰痛対策について解説しています。

仙台から山形まで、笹谷峠を越えて自転車で走ったので、その解説です。仙台から山形まで自転車で走るルートはいくつかありますが、筆者としては笹谷峠が一番走りやすいのではないかと思っています。