おむにバス

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2020-04-24から1日間の記事一覧

【ヒルクライマーに告ぐ】ランニングのススメ

ヒルクライマーの皆さん。 特に、伸び悩んでいる貴方。 ランニングを練習に取り入れると、さらに強くなれるかもしれません。 今日は、ヒルクライマーがランニングを練習に取り入れるとよいことについて、書いてみます。 良いこと①心肺機能の強化 ちなみに自…